ストレッチ

 

おはようございます。

ロゼレムなしでも、朝起きれています。

彼のために、あさ、お茶と、コーヒー準備するのが日課になっています。だからか??

今週は、めまいがましです。

最近は、朝出れない代わりに、ストレッチをするように心がけています。

自律神経の影響は、腸内環境と、骨格(骨のゆがみ)も影響するらしいので、体力をつけるのと、ともにやるようにしています。

体の温度も上がるので、冷え性な私にはちょうどいい。

少しずつ良くなってるみたい。

あと、みんなの優しい言葉が薬です。

今日は近くで、新店舗オープン。

先日朝に駅まで行こうとしたせいで、朝外に出るのが恐怖になっています。

行こうか行こまいか悩み中。。

でも、これもリハビリだな。。。

行ってみるか。。

いざ!