初めてじゃないでしょうか。。 ほぼノンストップで動いていたのは。。 買い物に行き、掃除して、買い物に行き、掃除の続き。。 100％ではないけれど、何とか掃除も完了しました。 次は、ご飯の準備です。 栄養ドリンクにも頼らず、やり切りました。 今晩、近…

おはようごさいます。 昨日は体調がすごく悪く、大掃除どころではありませんでした。 かろうじてカーテンを洗ったぐらい。 その分、今日は掃除がたまってしまいました。 どこまでできるかな。。 朝からめまいもあったので、とりあえずヨガ。 最近気づいたの…

おはようございます。 本当なら仕事納めのはずの今日です。 昨日、上司から電話がありました。 私が、休む前二チームで進めていたインセンティブの内容がよかったらしく、 私にも報酬が入るそうです。 最終までいられなかったので、なんだか心苦しい。。 直…

朝は体がつらいです。 でも、ちゃんと目が覚める。 睡眠時間は確実に足りていない。 眠剤が切れるときっちり目が覚める。 もらった診断書には、不眠状態と書いてありました。 確かに。。 8時間眠れたためしがない。 おかげで3日1度は死んでいます。 予定があ…

おはようございます。 言わらずちゃんと起きています。 だけど徐々に朝がつらくなってきたな。。ロゼレム止めたから効果が切れてきたかも。。 そろそろ光間覚まし導入しようかな。。。 光目覚まし時計inti4(インティ フォー) 皆さんご存知でしょうが、太陽の…

泣いて目が覚めました。AM5:30 でした。 あまりにも現実的で、悲しすぎる夢を見て。 声を出して泣いていたらしく、相方を起こしてしまいました。 「あー夢だよかった。」 そう思ったのですが、悲しみと涙が止まりません。 一度トイレに起きました。 その時も…

おはようございます。 ここしばらく、予定があって動かないといけなくて、 (心配してみんなが会いに来てくれたりなので、感謝しかないですが。。) やっぱりぐったりする日があります。 今日の朝はとてもつらかった。。 前と同じような状態でした。 とりあえ…

おはようございます。 昨日は一日だるく、何もする気が起きませんでした。先週一週間動きすぎたせいかな? 金曜日受診をした結果です。 『通勤時間に外に出る』 今課題が私にはきつかったと話したところ、2か月の休職延長になりました。 他は、生活身の活気が…

おはようございます。 今日は何とか起きたものの、凄く体がだるいです。 昨日でかけたせいでしょうか。 それとも病院だからでしょうか。 また、がんるように言われるかと思うと憂鬱です。 あの場所(会社)に戻ることを考えると、めまいがしてきます。 甘えで…

おはようございます。 ロゼレムなしでも、朝起きれています。 彼のために、あさ、お茶と、コーヒー準備するのが日課になっています。だからか?? 今週は、めまいがましです。 最近は、朝出れない代わりに、ストレッチをするように心がけています。 自律神経の…

今日は歯医者さんの日でした。 ここしばらく予約入れてたのを忘れてしまったり、急用ができていけてなかったのですが。 先生が、その後掌蹠膿疱症はどう? 掌蹠膿疱症は、休職してから落ち着いてきていると伝えました。 (休職でストレスがないので、手はきれ…

昨日、前職の社長から連絡がありました。 (大阪にいたころの職場の社長です。小さい会社ですが、東京にも支社があるんです。) この間、知り合いから連絡があり、色々と相談していたので、その人から聞いたそうです。 『いけてんの?ちょっと会おうか!』 もう…

おはようございます。 ロゼレムを中止してから、朝起きれています。 昨日は眠剤も半分に減らしてみました。 眠りは浅かったです。。勝手にしちゃダメですね。。。 昨日のように無理はしないでいようとは思います。 一つ一つクリアにしていこうと思います。 …

今日の朝更新した後、頑張って駅まで行こうと頑張ってみました。 もう恐怖の塊でした。 自分の中で、自販機にコーヒーを買いに行くのを少し遠回りしていくだけだ!と思い込ませて家を出ました。 時間は通勤時間と少しずれていたのですが、通勤のため駅に向か…

おはようございます。 ロゼレムなしでも起きれています。 いつもよりは少し遅いので、もう少し早く起きる練習しないといけないかもしれません。 ただ、やっぱりお昼までもたない。 散歩がてら、今日は駅まで行ってみようと思います。 通常の出勤時間より遅い…

久々に喧嘩した。 内容はニュースネタ。まぁ、いつものことですよ。あーだこーだ、自分のこと棚に上げてできてないだの、なってないだの。。 今回のネタは私にとっては触れてはいけないとこでした。 医療系ネタだったから。 介護職に携わっていた者に、こん…

おはようございます。 ロゼレム抜き初の朝です。 起きれました。仕事に行く時間に。 で、びっくりなのが、めまいが、朝のお金受けの30分のみでした。 今週一週間これができるかどうかが大事です。 あと、昼寝しないこと。 通院した際にカウンセラーよりいた…

今日は夕方から横浜に行きました。 なんか電車こんでるなーと思ったら! 京浜東北止まってたらしいですね、、、 久々に大坂の友達に会ってきました。 たくさん話した。いつもやんわり優しく私を助けてくれる人です。 今日でも本当に心の支えだなと思いました…

今日は心療内科通院でした。 12月末までの休職の診断書をいただいていたので、1月からどうしたのかいいかわからず、心理カウンセラーさんに聞きました。 『診断書も12月までですし、少しよくなってきてるなら、1月から復帰しますか。』 え？やめてください。…

朝早く起きすぎているためか、それとも、そもそも体力が落ちているのか、最近めまいもかなり落ち着いてきているのに、昼から夕方にはぐったりしてしまいます。 必ずと言っていいほど寝てしまいます。 薬のせいなのか、それとも、心のせいなのか、体力なのか…

おはようございます。 昨日は昼から調子が悪くなり、3時間も仮眠してしまいました。 復活はしたのですが、 やっぱ。仮眠時間が長かったのか、、とんでもなく早起きになりました。 今日はめまいは少なく、耳鳴りンp実なので、少しストレッチ。。 体力つけない…

昨日はお出かけをしていました。 朝すごく調子悪かったのですが、友達にアクセサリー依頼があったので、材料を買いに問屋街に。。 作ってって、頼んでくれるってのはうれしいですね。。 ユザワヤや、問屋街が大好きです。 問屋街は大阪を思い出す。 大阪の船…

今日、会社の人に、今の状況を伝えました。1月からの復帰は無理だと伝えました。 すぐには戻れないことは軽く伝えてたのですが。。 やはり、話した後は、どっと疲れが押し寄せて、少し仮眠しました。 色々と、休職している人のブログを見ていると、参考にな…

前回にリサイクル＆処分をしたので、改めて大掃除しました！ 午前中はなんやかんややることこなして、お昼にやっぱり眠たくなって小一時間昼寝。 その後、思い切って、模様替えです。 パートナーが、3連休だったので、お前手伝え！くらいの勢いで、手伝って…

おはようございます。 ロゼレムを服用してから、必ず7時半には起床しています。 (昼寝しますが。) 薬の力はすごい。 何時に寝ても、7時半に目が覚める。 毎日、今日は何しようか。そんなことを考えながら、ブログを書くのですが。。 最近、療養しながら収入…

10時ごろに上司(お世話になった人)から電話があった。 「最近めまいはどう?」 仲が良かったので、会社の近況報告と、職場の退職者のうち打出の送別会のお誘い。 退職者本人からも誘っていただいていたのですが、顔だけ出そうかなあ。。 差支えのないメンバー…

まあ、大したことないんですが、アモキサンが1日2錠から3錠に増えちゃいました。 一週目は、これ効く!って思ったのが、ロゼレム飲んでから、しんどくて無気力。。 先生曰く最低量だから、通常量になるだけだから心配しないで。 とのことでした。 そうか。な…

今日は病院のはしごです。 予約なんで、時間はあまりかからないのですが、さすがにしんどい。。 今週活動できてるのはわずか1日。 しかも、まともな外出はなし。 外出ってかなりの疲労になる。 先週はなんだかんだ祖度に出てたのですが、眠剤が合わなくて外…

最近、眠る時間に関係なく、7時半に目が覚めます。 ですが、お昼には必ずダウン。。 今週は、お家でゆっくりしようと思っていたので、いいのですが。。 あとめまいがおさまらないのが、やっぱりしんどいです。。 昔みたいな砂嵐状態はなくなりましたが。。 …

おはようございます。 最近、朝は起きれるようになってきました。 起きれるようになったというか、間が覚めるんです。ちゃんと。 ですが、代替めまいがひどく、起き上がれない。 1時間は動けなくでベッドでグダグダ。 意を決して、起き上がっても、ひどいめ…