今日は一日やっぱりしんどかった。薬があってない。 今夜はマイスリーを飲まずに寝ようかと思ったけど飲まないと寝付けないなぁ。。 ここしばらく、また意欲がなくなってきています。 外にもまた出れなくなってる。 薬のせいもあるのですが。。 無気力を変え…

テレビで紹介されました！ おはようございます。 今日も早起きができました!いい調子♪ 昨日一日、リサイクル業者さんに粗大ごみ含め引き取りの準備、引き取りで、バタバタ。。。 途中めまいと格闘しながらも、何とか終了しました! 部屋がすっきりした。。。 …

おはようございます。 昨日もやっぱり昼からダウンしました。 ロゼレムとマイスリーの組み合わせが悪いのかな。。 昨日の夜は、マイスリーと、ロフラゼプのみ引くようしてみました。 (先生の指示通りですよ!) マイスリーは、薬効が切れると、パキン！と目が…

おはようございます。 昨日は結局一日中体がだるく、横になっていました。 一昨日は眠剤の服薬のタイミングが遅かったので、昨日は早めに全量のんで、12時には床に就きました。 体調が悪かったのと眠剤のおかげでぐっすり。。 7時に目が覚めました。 仕事に…

おはようございます。 朝生活を起きれるように、目覚ましを8時にセットして起きるように心が下ているんですが、おきれたためしがない。 ま、ゆっくりと合わせていけばいいそうなんですが。。 昨日も通院で、9時に起きて、その流れと、眠剤を変えたのとでゆっ…

本日通院でした。 出発前に、貧血で倒れる一歩手前くらいのめまいに襲われ、タクシーを呼ぼうか、考えながら。。。 今回は一過性の極度(レベル8)のめまいだったので、何とか、自転車で行けました。 (私の基準は自転車に乗れるか乗れないかでめまい具合を図っ…

本日通院でした。 出発前に、貧血で倒れる一歩手前くらいのめまいに襲われ、タクシーを呼ぼうか、考えながら。。。 今回は一過性の極度(レベル8)のめまいだったので、何とか、自転車で行けました。 (私の基準は自転車に乗れるか乗れないかでめまい具合を図っ…

晴れて、仲良かった皆様は、退職することになったうちの会社。 ずっと、改善の提案はみんなしていたんですが。 今回の、2人退職、1人休職のこの状況を、排除した、ととるのか、問題視するのかはわかりません。 課長とは私は仲が良かったので、今後の状況を聞…

おはようございます。 気分は、とてもいいです。よくなってきてる感じがする。 めまいはやっぱり朝がひどく、動けるまで時間がかかりますが、、 おさまるときがあるだけ、前より改善してきました。 今日も、引き続き掃除の一日にします。 (どんだけ汚部屋だ…

先日の同僚の話が気になり、連絡を入れてみました。 どうだった？？ 『チキってしもた。。』 かわいい♪ 退職届出せなかったそうです。 でもそれでいいと思います。 退職届書いて手元に置いておくって、すんごいお守りですよね！ 応援したいなあ。。どちらに…

一年ほど前に、ブログで発見したネイリストさんがいまして。 デザインがまあ、なんとも芸術的で大好きだったんです。 ただ、おうちからかなり遠いのと、わたし、掌蹠膿疱症なんで、よっぽどコンディションじゃないと、ネイルができないんです。 なので、タイ…

昨日、体調が悪く横になっていて目が覚めると、同僚(以下、お嬢)から意味深なメールが。。 「辞表ダウンロードしたので、明日提出します。もだめだ。無理！」 どうした。。。 5月まで頑張るって先週言ってたのに。 すぐに連絡しましたよ。心配でしたから。ほ…

昨日、午前中はあんなに調子がよかったのに、午後は死んでしまいました。 そんな中、大阪の友達から電話が。。 友達っても、友達の友達に近い子からだったので、電話番号入れてなくて誰だ？？ で電話出たんですよ。 「〇〇やけど。」 『え？お間違いじゃ。。…

昨日はお昼あんなに元気だったのに夜ははグダグダ。。 夕方ダウンしてました。。 ところで。ダウン中に同僚から、連絡があり、 「辞表ダウンロードしたんで明日提出します。」 え？？先週もう少し頑張るー言ってたやん？？ 何があった？？！ 起きた出来事は…

当たった！懸賞初当選♪ ティラミスと、バニラクリームです、探してみると抹茶味まあるようで。。 とってもおいしかったので、抹茶味探してみよっかな♪ そういえば、、宝くじ当たってるのに換金してないや、、3000円臨時収入だー！

めまいが今日は落ちついています。 耳鳴りもしない。 こんなにすっきり起きれたのは初めて。 起床時間は、10：30でしたが、まあ、この気分の良さで良しとしよう！ あさから、少し派手なマニキュアを塗りました。(これからストーンで飾っていきます。) 手のひ…

心療内科で処方された薬は、 鬱：アモキサンカプセル 自律神経：ロフザゼプエチル錠(一般的にはメイラックス？) 睡眠導入剤：ルネスタ錠 です。 自律神経の薬は効いている気がしないのですが、アモキサンに関しては効いている気がする。。 無気力が気持ちマ…

おとといから眠剤をはじめ、眠れない日々から卒業できました。 問題は朝！ ものすごくしんどいです。。 とりあえずは、とりあえずは！今日無理やりおきました。。 めまいは今もずっと。。。 でも、起きなきゃ。。 そこからスタート。 さて、1日持つでしょう…

心療内科で行っていることは、1日の体調を表に記入していくことです。 自分でも、何をしたか、どうしたかで、めまいがするタイミングがわかるのかな？と思っていました。 んー。あんまり流れが見えない。。 確実なのは、耳鳴りがすごくひどい次の日はめまい…

今日は心療内科の診察でした。 この間よりは緊張せず話せた。めまいはむらがありますね。いいときと悪いときと。 他に気になることは？？「感情がなくて。。」 うつ症状が強く出てきてるかもですね。 お薬増えました。。 感情が薄い＝興味がわかない だそう…

仕事を辞めてから、落ち込みこともありますが、昔の私と比べ、感情が薄いことに気づきました。 (イライラは別？？) 大きな声で笑うこと、はしゃぐこと、泣くこと。。 特に、泣くことができなくなりました。昔は、悲しい映画、感動する場面があれば、すぐウル…

会社の人と内緒の飲み会に行ってきました。 お世話になっていた人の退職と、取引先の方とご挨拶を兼ねて。。 楽しかった。でも、つかれたー。 かえってぐったり。。 行く前に安定剤を飲んでいったんですが、やっぱり会社の話になると少ししんどい。 ほぼ愚痴…

食事会の前に少し早く出て、趣味の手芸ものを買おうかと、少し早めにお出かけしました。。 め、めまいが。。。 電車こんな苦手だったっけ？ 一昨日のバスは平気だったのに。。 昨日仕事したから？ スーツの人いっぱいだから？ 私の中で、かなりのトラウマに…

クリックお願いします！ 休職にあたって、傷病手当の手続きを進めることになりました。 今月の給与は会社からの支給になります。 ですが、来月分の給与は、傷病手当での手続きをしなくてはなりません。 傷病手当は、書類提出が完了してから、至急まで1か月半…

明日の食事会のために会社の人と連絡を取っていました。 仕事の話になりまして。。 明日は、本当ならば、私も参加のはずの、発表会があります。 診断書提出とともに、PC携帯ともに取り上げられ、発表会参加もなくなりました。チーム戦だったので、メンバーに…

適応障害になって、色々と過去のことを考えていました。 かれこれ、私が東京に来てからというもの、ろくなことがなかった。 ある部署に、リーダーとして配属されたのですが、会社の事情で2ヶ月でなくなりました。 私の部下たちは、派遣組だったので、契約終…

お昼に何とか起き上がれたけど、めまいがやっぱりする。。 昨日頑張りすぎたかもしれません。 人込みは思ったよりそうでもなかったので、一日持ちましたが。。 あと、誰かと一緒にいること。 一人だと、いやなことを考え、うだうだしてしんどくなってしまい…

夕方には帰宅しました。 はじめて、外に出てる間はめまいがなかった。。 すごい。薬が効いてるのかも。。 帰ってきてから、どっと疲れは出ましたが、久しぶりに何も考えず過ごせました。 あんまり人も多くなかったからかもしれない。。 よかった。。 ほんと…

今日は11時に起きました。 『遅い！』 と思われるかもしれませんが、午前中には目が覚めるのは私には至難の業です。 今日は友人とお出かけの日なので、なんとか、起きて、めまいと戦いながら、用意しました。。 今日はそれでも少しまし。 バスに乗り込みいざ…

図書館に行ったものの、行き慣れてなく何をしたらいいかわからず、帰ってまいりました。 読みたい本もあったのですが、本を1冊読む気力がないというか。。 集中力も続かないんですよね。 日用品の買い物をして、帰ってきましたが、めまい勃発。 映画をかけな…