自律神経失調症
今現在、状況といえば、仕事は落ち着いています。 仕事なので、何もないといえば嘘になりますが、そんなに負担になることは、本当に少ないです。 体調が悪ければお休みも取れるし、穏和な人たちに囲まれています。 心療内科には、今通っていません。 服薬も…
何年ぶりでしょうか。 いろいろとやることや、どうしても更新する気になれず、かれこれ2年が経ってしまいました。継続が苦手な私なので、もうしないと思ってましたが。 またお付き合いいただければと思います。 そもそものタイトル、休職中は脱出できました…
正式に言うと、今年入って死んでます。 引きこもったからなのか。。 それとも先週もらった薬のせいで今週死んでるだけなのか。動けない。。 恐ろしや、デパケン。 今週飲んで、もう飲まないことにする予定。 一応心療内科の先生に確認するけど。 （脳神経科…
今日は病院はしごです。 1件目 脳神経科 はじめはめまいで通ったのですが、もともとこっぴどい偏頭痛持ちなので、継続して頭痛治療してます。 めまいひどくなってから頭痛はお様てたのですが、めまいがましになるにつれ、頭痛がするんですが、先生曰く関係な…
昨日初めてめまいなしの日を過ごせました! 可なりテンションが上がった! 昨日元会社の同僚と会っていました。 外出してもへーき。風邪も気のせいで済んだ! まあ素敵な一日♪ 何の因果か会社近くのお寺で待ち合わせでしたが。 私が定期がまだ残っていることと…
初めてじゃないでしょうか。。 ほぼノンストップで動いていたのは。。 買い物に行き、掃除して、買い物に行き、掃除の続き。。 100％ではないけれど、何とか掃除も完了しました。 次は、ご飯の準備です。 栄養ドリンクにも頼らず、やり切りました。 今晩、近…
おはようごさいます。 昨日は体調がすごく悪く、大掃除どころではありませんでした。 かろうじてカーテンを洗ったぐらい。 その分、今日は掃除がたまってしまいました。 どこまでできるかな。。 朝からめまいもあったので、とりあえずヨガ。 最近気づいたの…
おはようございます。 本当なら仕事納めのはずの今日です。 昨日、上司から電話がありました。 私が、休む前二チームで進めていたインセンティブの内容がよかったらしく、 私にも報酬が入るそうです。 最終までいられなかったので、なんだか心苦しい。。 直…
朝は体がつらいです。 でも、ちゃんと目が覚める。 睡眠時間は確実に足りていない。 眠剤が切れるときっちり目が覚める。 もらった診断書には、不眠状態と書いてありました。 確かに。。 8時間眠れたためしがない。 おかげで3日1度は死んでいます。 予定があ…
おはようございます。 ここしばらく、予定があって動かないといけなくて、 (心配してみんなが会いに来てくれたりなので、感謝しかないですが。。) やっぱりぐったりする日があります。 今日の朝はとてもつらかった。。 前と同じような状態でした。 とりあえ…
おはようございます。 昨日は一日だるく、何もする気が起きませんでした。先週一週間動きすぎたせいかな? 金曜日受診をした結果です。 『通勤時間に外に出る』 今課題が私にはきつかったと話したところ、2か月の休職延長になりました。 他は、生活身の活気が…
昨日、前職の社長から連絡がありました。 (大阪にいたころの職場の社長です。小さい会社ですが、東京にも支社があるんです。) この間、知り合いから連絡があり、色々と相談していたので、その人から聞いたそうです。 『いけてんの?ちょっと会おうか!』 もう…
おはようございます。 ロゼレムなしでも起きれています。 いつもよりは少し遅いので、もう少し早く起きる練習しないといけないかもしれません。 ただ、やっぱりお昼までもたない。 散歩がてら、今日は駅まで行ってみようと思います。 通常の出勤時間より遅い…
久々に喧嘩した。 内容はニュースネタ。まぁ、いつものことですよ。あーだこーだ、自分のこと棚に上げてできてないだの、なってないだの。。 今回のネタは私にとっては触れてはいけないとこでした。 医療系ネタだったから。 介護職に携わっていた者に、こん…
おはようございます。 ロゼレム抜き初の朝です。 起きれました。仕事に行く時間に。 で、びっくりなのが、めまいが、朝のお金受けの30分のみでした。 今週一週間これができるかどうかが大事です。 あと、昼寝しないこと。 通院した際にカウンセラーよりいた…
朝早く起きすぎているためか、それとも、そもそも体力が落ちているのか、最近めまいもかなり落ち着いてきているのに、昼から夕方にはぐったりしてしまいます。 必ずと言っていいほど寝てしまいます。 薬のせいなのか、それとも、心のせいなのか、体力なのか…
昨日はお出かけをしていました。 朝すごく調子悪かったのですが、友達にアクセサリー依頼があったので、材料を買いに問屋街に。。 作ってって、頼んでくれるってのはうれしいですね。。 ユザワヤや、問屋街が大好きです。 問屋街は大阪を思い出す。 大阪の船…
10時ごろに上司(お世話になった人)から電話があった。 「最近めまいはどう?」 仲が良かったので、会社の近況報告と、職場の退職者のうち打出の送別会のお誘い。 退職者本人からも誘っていただいていたのですが、顔だけ出そうかなあ。。 差支えのないメンバー…
今日は病院のはしごです。 予約なんで、時間はあまりかからないのですが、さすがにしんどい。。 今週活動できてるのはわずか1日。 しかも、まともな外出はなし。 外出ってかなりの疲労になる。 先週はなんだかんだ祖度に出てたのですが、眠剤が合わなくて外…
最近、眠る時間に関係なく、7時半に目が覚めます。 ですが、お昼には必ずダウン。。 今週は、お家でゆっくりしようと思っていたので、いいのですが。。 あとめまいがおさまらないのが、やっぱりしんどいです。。 昔みたいな砂嵐状態はなくなりましたが。。 …
おはようございます。 最近、朝は起きれるようになってきました。 起きれるようになったというか、間が覚めるんです。ちゃんと。 ですが、代替めまいがひどく、起き上がれない。 1時間は動けなくでベッドでグダグダ。 意を決して、起き上がっても、ひどいめ…
今日は一日やっぱりしんどかった。薬があってない。 今夜はマイスリーを飲まずに寝ようかと思ったけど飲まないと寝付けないなぁ。。 ここしばらく、また意欲がなくなってきています。 外にもまた出れなくなってる。 薬のせいもあるのですが。。 無気力を変え…
テレビで紹介されました！ おはようございます。 今日も早起きができました!いい調子♪ 昨日一日、リサイクル業者さんに粗大ごみ含め引き取りの準備、引き取りで、バタバタ。。。 途中めまいと格闘しながらも、何とか終了しました! 部屋がすっきりした。。。 …
おはようございます。 昨日もやっぱり昼からダウンしました。 ロゼレムとマイスリーの組み合わせが悪いのかな。。 昨日の夜は、マイスリーと、ロフラゼプのみ引くようしてみました。 (先生の指示通りですよ!) マイスリーは、薬効が切れると、パキン！と目が…
おはようございます。 昨日は結局一日中体がだるく、横になっていました。 一昨日は眠剤の服薬のタイミングが遅かったので、昨日は早めに全量のんで、12時には床に就きました。 体調が悪かったのと眠剤のおかげでぐっすり。。 7時に目が覚めました。 仕事に…
本日通院でした。 出発前に、貧血で倒れる一歩手前くらいのめまいに襲われ、タクシーを呼ぼうか、考えながら。。。 今回は一過性の極度(レベル8)のめまいだったので、何とか、自転車で行けました。 (私の基準は自転車に乗れるか乗れないかでめまい具合を図っ…
本日通院でした。 出発前に、貧血で倒れる一歩手前くらいのめまいに襲われ、タクシーを呼ぼうか、考えながら。。。 今回は一過性の極度(レベル8)のめまいだったので、何とか、自転車で行けました。 (私の基準は自転車に乗れるか乗れないかでめまい具合を図っ…
晴れて、仲良かった皆様は、退職することになったうちの会社。 ずっと、改善の提案はみんなしていたんですが。 今回の、2人退職、1人休職のこの状況を、排除した、ととるのか、問題視するのかはわかりません。 課長とは私は仲が良かったので、今後の状況を聞…
「質の良い休息を求めるあなたへ」 仕事を休んでから、めまいがつらくて、起き上がれないこと。 もともとロングスリーパーなので、まあ、よく寝ます。 寝すぎる、というのも、症状の一つだそうですが、いくらなんでも寝すぎやろ。。 ひどいときは、16時間く…
今日は心療内科に通院してきました。 ここの病院は初めてです。 問診や、チェックシートと、前に行った心療内科とは大違いでした。 ちゃんと診療してくれそうです。 診断書をもらう前から、休職状態だったので、傷病手当でどうなるかと思いましたが、診断書…
