先日、猫（相棒）が、空へと旅立ちました。 生きてやる！生きてやる！と生き抜きました。 最後は壮絶なもので、もうダメだ。。。を一週間乗り切りました。 私は3回もお別れをする始末。 たぶん、到底乗り越えられるような山ではなかったはずです。 相棒の体…

今現在、状況といえば、仕事は落ち着いています。 仕事なので、何もないといえば嘘になりますが、そんなに負担になることは、本当に少ないです。 体調が悪ければお休みも取れるし、穏和な人たちに囲まれています。 心療内科には、今通っていません。 服薬も…

風邪症状、発熱があったので、 病院行ってまいりましたところ。。 ヒットしました。 しかもA型 え？熱最大37.7℃だぜ？ しかも、緩やかな悪化だが？ 私が知ってるインフルと全然違うし、A型なんてもっとしんどいはずやん？？ 調べたって、全然該当しない経緯…

昨日初めてめまいなしの日を過ごせました! 可なりテンションが上がった! 昨日元会社の同僚と会っていました。 外出してもへーき。風邪も気のせいで済んだ! まあ素敵な一日♪ 何の因果か会社近くのお寺で待ち合わせでしたが。 私が定期がまだ残っていることと…

初めてじゃないでしょうか。。 ほぼノンストップで動いていたのは。。 買い物に行き、掃除して、買い物に行き、掃除の続き。。 100％ではないけれど、何とか掃除も完了しました。 次は、ご飯の準備です。 栄養ドリンクにも頼らず、やり切りました。 今晩、近…

おはようごさいます。 昨日は体調がすごく悪く、大掃除どころではありませんでした。 かろうじてカーテンを洗ったぐらい。 その分、今日は掃除がたまってしまいました。 どこまでできるかな。。 朝からめまいもあったので、とりあえずヨガ。 最近気づいたの…

おはようございます。 本当なら仕事納めのはずの今日です。 昨日、上司から電話がありました。 私が、休む前二チームで進めていたインセンティブの内容がよかったらしく、 私にも報酬が入るそうです。 最終までいられなかったので、なんだか心苦しい。。 直…

朝は体がつらいです。 でも、ちゃんと目が覚める。 睡眠時間は確実に足りていない。 眠剤が切れるときっちり目が覚める。 もらった診断書には、不眠状態と書いてありました。 確かに。。 8時間眠れたためしがない。 おかげで3日1度は死んでいます。 予定があ…

おはようございます。 ここしばらく、予定があって動かないといけなくて、 (心配してみんなが会いに来てくれたりなので、感謝しかないですが。。) やっぱりぐったりする日があります。 今日の朝はとてもつらかった。。 前と同じような状態でした。 とりあえ…

おはようございます。 昨日は一日だるく、何もする気が起きませんでした。先週一週間動きすぎたせいかな? 金曜日受診をした結果です。 『通勤時間に外に出る』 今課題が私にはきつかったと話したところ、2か月の休職延長になりました。 他は、生活身の活気が…

おはようございます。 ロゼレムなしでも起きれています。 いつもよりは少し遅いので、もう少し早く起きる練習しないといけないかもしれません。 ただ、やっぱりお昼までもたない。 散歩がてら、今日は駅まで行ってみようと思います。 通常の出勤時間より遅い…

久々に喧嘩した。 内容はニュースネタ。まぁ、いつものことですよ。あーだこーだ、自分のこと棚に上げてできてないだの、なってないだの。。 今回のネタは私にとっては触れてはいけないとこでした。 医療系ネタだったから。 介護職に携わっていた者に、こん…

おはようございます。 ロゼレム抜き初の朝です。 起きれました。仕事に行く時間に。 で、びっくりなのが、めまいが、朝のお金受けの30分のみでした。 今週一週間これができるかどうかが大事です。 あと、昼寝しないこと。 通院した際にカウンセラーよりいた…

朝早く起きすぎているためか、それとも、そもそも体力が落ちているのか、最近めまいもかなり落ち着いてきているのに、昼から夕方にはぐったりしてしまいます。 必ずと言っていいほど寝てしまいます。 薬のせいなのか、それとも、心のせいなのか、体力なのか…

昨日はお出かけをしていました。 朝すごく調子悪かったのですが、友達にアクセサリー依頼があったので、材料を買いに問屋街に。。 作ってって、頼んでくれるってのはうれしいですね。。 ユザワヤや、問屋街が大好きです。 問屋街は大阪を思い出す。 大阪の船…

10時ごろに上司(お世話になった人)から電話があった。 「最近めまいはどう?」 仲が良かったので、会社の近況報告と、職場の退職者のうち打出の送別会のお誘い。 退職者本人からも誘っていただいていたのですが、顔だけ出そうかなあ。。 差支えのないメンバー…

まあ、大したことないんですが、アモキサンが1日2錠から3錠に増えちゃいました。 一週目は、これ効く!って思ったのが、ロゼレム飲んでから、しんどくて無気力。。 先生曰く最低量だから、通常量になるだけだから心配しないで。 とのことでした。 そうか。な…

今日は病院のはしごです。 予約なんで、時間はあまりかからないのですが、さすがにしんどい。。 今週活動できてるのはわずか1日。 しかも、まともな外出はなし。 外出ってかなりの疲労になる。 先週はなんだかんだ祖度に出てたのですが、眠剤が合わなくて外…

最近、眠る時間に関係なく、7時半に目が覚めます。 ですが、お昼には必ずダウン。。 今週は、お家でゆっくりしようと思っていたので、いいのですが。。 あとめまいがおさまらないのが、やっぱりしんどいです。。 昔みたいな砂嵐状態はなくなりましたが。。 …

おはようございます。 最近、朝は起きれるようになってきました。 起きれるようになったというか、間が覚めるんです。ちゃんと。 ですが、代替めまいがひどく、起き上がれない。 1時間は動けなくでベッドでグダグダ。 意を決して、起き上がっても、ひどいめ…

おはようございます。 昨日もやっぱり昼からダウンしました。 ロゼレムとマイスリーの組み合わせが悪いのかな。。 昨日の夜は、マイスリーと、ロフラゼプのみ引くようしてみました。 (先生の指示通りですよ!) マイスリーは、薬効が切れると、パキン！と目が…

おはようございます。 昨日は結局一日中体がだるく、横になっていました。 一昨日は眠剤の服薬のタイミングが遅かったので、昨日は早めに全量のんで、12時には床に就きました。 体調が悪かったのと眠剤のおかげでぐっすり。。 7時に目が覚めました。 仕事に…

本日通院でした。 出発前に、貧血で倒れる一歩手前くらいのめまいに襲われ、タクシーを呼ぼうか、考えながら。。。 今回は一過性の極度(レベル8)のめまいだったので、何とか、自転車で行けました。 (私の基準は自転車に乗れるか乗れないかでめまい具合を図っ…

本日通院でした。 出発前に、貧血で倒れる一歩手前くらいのめまいに襲われ、タクシーを呼ぼうか、考えながら。。。 今回は一過性の極度(レベル8)のめまいだったので、何とか、自転車で行けました。 (私の基準は自転車に乗れるか乗れないかでめまい具合を図っ…

晴れて、仲良かった皆様は、退職することになったうちの会社。 ずっと、改善の提案はみんなしていたんですが。 今回の、2人退職、1人休職のこの状況を、排除した、ととるのか、問題視するのかはわかりません。 課長とは私は仲が良かったので、今後の状況を聞…

「質の良い休息を求めるあなたへ」 仕事を休んでから、めまいがつらくて、起き上がれないこと。 もともとロングスリーパーなので、まあ、よく寝ます。 寝すぎる、というのも、症状の一つだそうですが、いくらなんでも寝すぎやろ。。 ひどいときは、16時間く…

もう一つ私は病気を持っています。 掌蹠膿疱症 WIKI参照 40代以降に好発する。膿疱の好発部位は母指球部と小指球部、土踏まずと踵で痒みを伴う。悪化すると日常生活に支障を来すほどの痛みを生じる[3]。 手掌・足底に多数の膿疱が両側に急に出現し、しばらく…

昨日、心理カウンセリング講座を受けてきました。 基本的には主婦向けなのですが、友達に誘われて。 カウンセラーの先生は同年代で、東に日本大震災の被災地支援にも行ってらっしゃったそうです。 ストレスの発散方法、脳の拒否反応、それに伴う体調不良。et…

毎日が携帯片手に情報収集の毎日。 自律神経の整え方や、色々をチェックしてます。 物は試しで、一つサプリメントを取り寄せました。 お高いのですが、一週間分だけ、サンプルモニターを申し込みました。 https://saimaku.com/products-saimaku-g-about/ 調…

夜の方が落ち着くらしく、夜型になってしまってます。 土日は体が動いたので、掃除やらなんやらしてると、月曜日にダウン。そこからは体調を崩すはめに。 楽だなぁ。泊をするとダメなことがわかりました。 なにごともほどほどに。。 あした、友達の誘いで、…